每日健康網-診所介紹

要預防肩頸痠痛、疼痛，平常千萬不要老彎腰駝背。雙和醫院復健科主治醫師陳弘洲提醒，彎腰駝背容易引起肩頸痠痛、疼痛，且不要長時間維持同一姿勢，如低頭、仰頭等，最好每卅分鐘就變換一下姿勢，起身動一動、走一走。
 
陳弘洲醫師建議，平常要盡量避免頸部前後用力，或快速甩頭、長時間負重，以免對頸椎造成壓力。如果確診為肌肉問題導致慢性肩頸疼痛，可以熱敷幫助舒緩不適，但有局部紅、腫、熱、痛等發炎現象，則不宜熱敷，這時就得冰敷。
 

 

走在台北東區的街道，到處可看見各式風格的精品店，從夢幻的公主風到近年流行的時尚奢華風，琳瑯滿目讓人看的眼花撩亂，目的為的就是吸引顧客的眼光上門。
　　這股追求流行的時尚設計風潮，近年來也悄悄的吹進了醫美診所，許多業者除了強調醫美品質的專業外，更不惜重金將整間診所加入流行元素，精心設計成時下年輕人最愛的奢華風格。
　　以往一般人到診所的印象不外乎濃濃藥水味與白牆吊燈的簡單裝飾，但這類醫美診所，除了以專業口碑實際強化消費者的信心外，更引進最新技術與高科技儀器外，同時搭配診所的整體裝潢，希望能夠為消費者創造一個舒適、輕鬆的氛圍，讓首次上門的顧客能夠放輕鬆，安心享受專業服務、自在變美麗。
　　日前在忠孝復興站週邊開設的醫美診所就是一例。這間醫美診所以低調奢華的設計搭配炫爛燈光，創造出華麗時尚的夜店風診所，一開幕就引起許多年輕愛美的女性熱列迴響，揪團至診所體驗並參觀，蔚為愛美人士新發現，也在網路上引發許多相關話題。

 

 

　　在寒冷的冬天進補，大啖薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯等美食，感覺很快意，但是小心一時補過頭，身體累積過多的脂肪熱量，身材會大走樣，後悔就來不及了！不過，雖然有人在冬天維持正常飲食，但是似乎連喝水也會胖，不論如何努力肥胖，體重仍直線上升，相對也有人即使大啖美食，仍能保持苗條身材，這關鍵就在於肥胖基因。民眾若是想要讓減重有效率，目前已有DNA基因減重，讓減重過程無負擔。

 

　　你知道嗎？基因影響肥胖佔30%至50%重要比例，而美國研究表示，想要讓自己的減重效果較好，關鍵即在於個人的基因。美國史丹福大學在美國心臟協會流行病預防年度研討會上，曾經發表一項研究報報指出，透過基因檢測可得知自己的基因偏向低脂或低碳水化合物減重法，只要選擇基因適合的減重法進行飲食控制，就能大幅提升減重的效果。由此可知，了解自己的基因類型，才是減重的第一步關鍵。

　　如何才能知道自己屬於哪一種肥胖基因？肥胖類型可區分為脂質型肥胖、代謝型肥胖、碳水化合物型肥胖，以及臟器型肥胖等四大類型，其中有的與全身性肥胖有關，有的影響上半身肥胖問題，有的則與下半身肥胖有關。只要透過口腔黏膜採集細胞，進行採樣檢查，實驗室人員會從血液或是口腔粘膜組織中將DNA分離出來，以便作下游的基因定型分析，大約10天即可得知個人的基因組型與各個代謝環節的風險型態，也就是輕輕鬆鬆得知究竟自己的肥胖罩門是什麼，也就是掌握自己的基因肥胖類型後，醫師即可分別就減重處方、飲食運動，歸納體重管理建議，以提升減重效果。

　　脂質型肥胖主要是因人類脂肪細胞快速分化，其PPARγ多型性導致脂肪細胞分化數量增多，容易吸收油脂導致肥胖。代謝型肥胖是屬於GNB3多型性影響熱量的代謝緩慢，使細胞囤積脂肪造成肥胖。碳水化合物型肥胖的人是對碳水化合物製品的基礎代謝率功能差，容易肥胖。臟器型肥胖的人基因主要表現在內臟的脂肪組織，造成內臟脂肪組織的脂肪分解減少，皮下脂肪含量變多，造成內臟肥胖。

　　肥胖一直是許多疾病的根源，唯有控制體重，才能遠離疾病威脅。應盡量避免高脂質飲食習慣。脂質型肥胖應該採取低GI飲食，避免血液中胰島素增加。代謝型肥胖的人應減少脂肪及鹽份的攝取。碳水化合物型肥胖的人，碳水化合物食品的攝取量應減低50%，運動以規律長期輕度運動為主，著重提升基礎代謝率。臟器型肥胖的人宜採取低GI與少鹽飲食，避免血液中胰島素量增加造成糖尿病與減低高血壓之風險。

　　什麼人需要做DNA基因減重檢測？抗老化美容醫師張美娟建議，青少年肥胖的人，一生中只需做一次檢測，就能找到自己減重的密碼，輕鬆減重無負擔，還有嘗試過許多減重方式，卻都失敗的人，也可以透過此方式對症下藥，不必再盲目尋找偏方耗時又耗財。透過解開自己的肥胖DNA密碼之後，必須在醫師的指導下積極進行健康管理，包括減重運動及飲食熱量控制等，才能達到預防肥胖的目的。若已經肥胖的人，也不必太沮喪，目前可以透過醫學美容方式如抽脂、雷射溶脂或其他體雕方式，讓身材回復窈窕。

 

（中央社記者唐佩君新加坡4日專電）新加坡網路上近期傳出「戴藍墨鏡減肥法」，利用藍色會讓人降低食慾的原理達到減肥效果，但營養師表示，這對減肥意志力不錯的人僅是一種輔助。
新加坡「新明日報」近期報導，網路盛傳奇特的「戴藍墨鏡減肥法」，只要戴上就會不再貪吃，網路上還解釋原理是因為當腦看見藍色時，血清素（Serotonin）會增加，食慾會降低，這也是為何大自然界中很少食物是藍色的，因為人看到藍色就會有不想吃東西的反應。
星媒報導，2005年日本有一家公司開始生產藍色墨鏡，也聲稱有助減肥，1個售價約18美元，但只能在日本買到。

天氣冷，醫院發現中風患者增加！一名52歲羅先生，一天右側肢體無力、口齒不清，但因不認為是自己發生中風了，以為天氣冷造成手腳不適，但症狀始終未見改善，送到彰化基督教醫院急診室，在神經內科醫師評估中風量表(NIHSS)為13分，電腦斷層判定為梗塞型中風，但種種條件都是符合施打血栓溶解劑(俗稱通血路)，但因未符合在黃金三小時內，無法施打血栓解劑，而家人面對後續ㄧ連串的治療及漫長的復健路程，皆茫然不知所措。
彰基中風中心醫師表示，缺血性腦中風是目前台灣地區最常見的腦中風型態，它是因大腦血管本身得阻塞或由心臟產生的栓子或近端大血管得血栓脫落而造成的腦栓塞，發生中風三小時內施打血栓溶解劑為唯一治療中風並可降低殘障等級的方法。
依據彰化基督教醫院中風中心統計分析99年度的9-12月，施打血栓溶解劑(俗稱通血路)人數逐月明顯下降。根據分析結果為延遲就醫佔大部分原因，錯失施打血栓溶解劑的時機。彰化基督教醫院中風中心醫師在此呼籲，近來天氣多變化，家中有年紀大及慢性病老人，應多注意他們的身體健康變化，若發現旁人如有下列症狀，包括微笑時ㄧ邊嘴角不動；兩隻手一起舉起，有一隻手舉不起來；說話時口齒不清，可能為腦中風，請盡速就醫，把握治療黃金時間，降低中風後殘障程度。

一名二十四歲陳小姐，兩年前右眼皮及額頭冒出白色斑塊，且逐漸擴大，讓她覺得越來越無法面對外界的眼光，經醫師診斷，原來是俗稱「白癲瘋」的「白斑症」，有如電影「鍾無豔」翻版，最後，經過精密的顯微移植手術，在患部植入黑色素，三個月後，膚色恢復正常，陳小姐終於擺脫困擾，恢復與外界接觸的自信。
（張文祿報導）
24歲的陳小姐，面貌姣好，眉清目秀，可是，在兩年前，右眼皮及額頭冒出白色斑塊，而且有日漸擴大的趨勢，沒多久，連右上額頭都被白色斑塊所占領。到醫院就診，才知道原來是俗稱「白癲瘋」的「白斑症」。

正值熱戀的情侶們，為了讓自己在約會時看起來更有魅力，許多女性朋友對肌膚保養大作戰，已如火如荼的展開。
　　平常生活作息不正常加上近日炎酷的天氣，都會非常容易造成皮膚傷害，所以平常就算再沒時間，肌膚的清潔保養工作也不能輕忽。醫學美容醫師謝文進表示，造成女性最困擾的問題，不外乎就是毛孔粗大、暗沈、斑點或痘疤等，且往往在臉部皮膚最為顯著。
　　肌膚的維護除了平時要保持清爽潔淨外，也可以藉由其他美白保養品來加強，對於總是嚷着時間不夠用，或是懶得着重保養的人，可以考慮以雷射的方式來達到快速美白、毛孔緊緻及去斑的效果。
　　雷射有許多種，目前已經有雙機雷射，同時運用在市場已相當成熟的醫療級淨膚雷射、日式光纖以及飛梭雷射來搭配使用，舉例來說，如果臉部表層有輕微雀斑、晒斑或毛孔粗大痘疤等困擾的話，可以使用波長1064nm的淨膚雷射搭配日式光纖雷射，打散黑色素細胞，重建膠原蛋白再生，消除細紋痘疤跟改善皮膚淺層斑的雙重困擾。

翻開報紙常見一些被狗仔偷拍到的好萊塢女星、名模，或是國內女明星，在腹部或大腿出現嚇人的橘皮組織，事實上，即使身體質量指數BMI值僅有17、18窈窕的模特兒，也有可能橘皮組織上身，也就是打破一般人誤以為「只有胖子才會有橘皮組織」的迷思。
　　什麼是橘皮組織？有辦法去除嗎？是許多人心中的問號。根據博仁綜合醫院皮膚科主治醫師王丕傑表示，在人體的脂肪層與真皮層之間，有一道透明的橫膈膜，當受到外來壓力如久坐壓迫、懷孕體重突然增加產生妊娠紋，或突然爆肥、爆瘦等情況時，包覆脂肪的那一層橫膈膜就會往上衝，而出現橘皮組織（Cellulite），也稱為脂肪疝氣，從外觀看起來像乾乳酪，有凹凸起伏的組織彙集，通常出現於大腿內側、腹部與臀部附近。
　　使用傳統抽脂方法，並無法消除橘皮組織，一般抽脂都是在腹部或臀部的深層抽出脂肪，而橘皮組織位置較淺，並不屬於深層，使用抽脂無法影響表面凹凸不平的脂肪。王丕傑醫師表示，國內已經於2007年引進一種集合電波、光波名為的去橘皮纖體緊膚儀，專門對付令人困擾的橘皮組織，尤其許多需要拍攝清涼的比基尼泳裝照或內衣照的模特兒，都會利用拍攝前幾週，至醫學美容中心去橘皮，連續做四至六次，消除臀部、腹部或大腿凹凸不平、不勻稱的脂肪塊堆積，重返優美身形，還能使治療的部位消瘦約一吋。
　　纖體緊膚治療原理是結合高科技的電磁波與光波的熱能，屬於非侵入式治療，高頻電磁波能通過加熱真皮層下5至15mm處的組織，增強氧分子的擴散度，從而加強細胞內外的物質交換，促進脂肪代謝的速度，而且能刺激膠原蛋白增生，達到緊膚效果；遠紅外線則是驅使傳導性電磁波加熱於皮下脂肪層，配合真空吸引及塑體滾輪反覆作用，促使脂肪由身體淋巴組織代謝，達成重新雕塑體型的效果。治療時皮膚表面只會出現幾分鐘到一個小時內的泛紅，或出現輕微水腫，但是數小時後就會消退，且脂肪團堆積部位的外觀看得出來有明顯改善。