每日健康網-診所介紹

少吃多動是減重最佳方法，不過，有些人以「餓肚子」為超聲波擊脂 重點，認為不吃就一定會瘦。臺北市立聯合醫院陽明院區護理科護理師葉雪萍指出，不正確飲食習慣會日積月累對身 皰疹體造成傷害，少吃不如學習如何吃得正確。

　　如何健康減重？葉雪萍建議，「輕食餐自體脂肪隆乳減重」是不錯的方式。享受美食不應該有壓力，只要改變食材及烹調方式，也可以r快享用雞腿便當，輕鬆降低熱量，增加飽足感。

　　葉雪萍指出，「輕食餐」特色為六大類食物均衡攝取，為了配合國民健康局「健康100臺灣動起來」健康體重管理計畫，陽明院區特別設計並提供一系列輕食午餐提供民眾選擇。

　　葉雪萍近視雷射說，當初設想減重者每日飲食攝取熱量約1300大卡（分配為早餐300大卡，午晚餐各500大卡），因此，將輕食餐設定東元服務站 為男女適宜的500大卡。為達到均衡飲食又有減重效果，除六大類食物皆依照衛生署建議量設定外，更以低油高纖多蔬果方式來減低熱量，但不減少營養。

　　自4月推出後，剛開始提供給職場減重班學員食用，原本有人說吃不飽，但經由正確建立飲食技巧，慢慢輕食餐訂購數量也逐漸攀升，口碑越來越好。陽明院區眼科主任張延瑞持續吃2個月輕食餐，維持原來生活方式，順利減少約5公斤。

　　研究顯示，每日減少500大卡熱量，每週 三洋服務站可減少0.5公斤體重。葉雪萍說，其實減少熱量攝取不困難，500大卡熱量可以經由減少飲食攝取熱量300大卡，或增加運動消耗200大卡來達成。

　　每餐減100大卡，相當簡單。葉雪近視雷射萍指出，每菜花餐減少100大卡的作法，包括將可頌麵包換成2片全麥吐司、將白飯改成五榖飯、戒掉全糖飲料，都可以輕鬆減掉100大卡。

　　葉雪萍強調，什麼都可以吃，只要吃對份量、時間、地白內障點和方法。提醒民眾，除了要輕食健康吃外，用餐速度更應慢慢來，輕嚼慢嚥。

　　俗話說：「一白遮三醜」，不過要是臉上及身上出現一塊一塊的淺色皮膚，反而讓自己看起來格外顯眼與困擾。白斑是種常 三洋服務站見的黑色素退化現象，乳白色斑塊可能出現在全身各個部位，雖然不會發癢也不會疼痛，但是容易形成美觀近視雷射上的問題，而造成心理影響。

　　尤其在夏天，一旦出門多曬點太陽，正常皮膚會曬黑，白斑卻因曬不黑而顯得格外醒目。白斑中醫稱之為「白癜風」，中醫師聶美華表示，若白斑面積小、出現隆鼻時間不長，治療上比較單純；若遲遲不處理，造成白斑範圍不斷擴大，臨床上甚至見過全身一半皮膚面積出現白斑的個近視雷射案，治療上就困難許多。

　　白斑治療可分為內服及外擦，西醫治療大多要求患者塗抹類固醇藥膏，容易引起皮膚變薄、起紅絲等問題。內服藥方面，西醫治療同樣以類固醇藥物為主，長期服用會造成肥胖、多尿、月經不順、冒痘痘、全身膚色加深、骨質疏鬆等副作用。還有進行光化學療法，也就是要求患者照射長波紫外線，此舉與長時間曝曬在陽光下一樣，有導致皮膚癌的危險並且一星期要照２～３次，對忙碌的現代人比較不方便，對於肝功能不佳、糖尿病、紅斑性狼瘡患者也不適用。

　　中醫認為白斑與情緒、壓力、免疫功能失調等原因有關，治療上必須先東元服務站找出病因。針對固定範圍穩定期的白斑，中醫的外用藥以補骨脂、白芷、當歸、紅花等藥材的萃取液為主。聶美華醫師表示，白斑患者可以從日常基本食療著手，多吃可增加酪氨酸酶的食物，例如瘦肉、黑豆、黑芝麻、黑木耳、葡萄乾、紅糯米、紫菜、海帶、茄子、枸杞。

　　經過問診辯證後，中醫會依照不同發病部位、類型給予菜花藥方來治療。聶美華表示，常見 白內障白斑可分為幾個類型，包括肝鬱氣滯型，可用白芍、白蒺藜、鬱金、柴胡、八月札、當歸、夏枯草、香附、桔核等藥材來疏肝理氣。還有氣血不合型，可用雞血藤、防風、白朮、旱蓮草、女貞子、當歸、黨蔘。肝腎自體脂肪隆乳不足型可用生地、沙苑子、白芍、菟絲子、桑葚、何首烏來滋補肝腎。經絡阻滯型可用丹蔘、赤芍、川芎、牡丹皮、浮萍、紫草、威靈仙、雞血藤、絲瓜絡、路路通等藥疏通筋絡。以及濕熱型，常以防風、茯皰疹苓、蒼朮、白朮、薏仁、赤芍等藥材來排除體內水氣。

衛生署健保局昨（23）日公布全民健康保險重大傷病隆鼻相關統計資料，99年健保重大傷病證明領證人數從98年78萬3121人增至82萬0505人，醫療費用由98年1378億餘點 自體脂肪隆乳增至1426億餘點，占全國總醫療費用27.13%。

　　換句話說，國人所繳健保費每100元，其中就有27元是用近視雷射來幫助領有重大傷病患者。而領有重大傷病證明卡的人僅佔全部保險人口的3.56%。

　　分析領有重大傷病卡的患者疾病，其中以癌症領證數最高，有39萬7000多張，比前一年成長6.8%，比率最高。其次是慢性精神病，兩者就佔了六成八。

　　如以門診及住院醫療費用來看，以血友患者每人平均花費 東元服務站最高。健保局醫管組專門委員林阿明指出，每個血友病每年大概花費272萬三洋服務站餘點，大概是國人平均健保費用的120倍。每名血友病患醫療費用約由182名民眾來支付。

　　平均健保花費排名第二的是使用呼吸器患者平近視雷射均費用，醫療費用約為一般人的31.3倍。每一洗腎患者約為26.4倍，每一癌症患者約為6倍。

「葉克膜」是救命萬靈丹！？中央健保局統計，去年共1126人使用體外循環維生系統（葉克膜、ECMO），其中救活499人存活率不到五成。不過，使用「葉克膜」的重症患者醫療費三洋服務站用相當高，平均 自體脂肪隆乳 醫療費用約84萬多元，其中葉克膜費用約15萬元。

　　近來，葉克膜（ECMO）效果似乎被神話，不少重症患者隆鼻 家屬要求醫師使用葉克膜，延續病人生命。外皰疹界擔心，葉克膜可能遭濫用，並拖垮健保財務。

　　為此，健保局分析99年葉克膜（ECMO）個案的醫療利用情形，以瞭解健保醫療資源實際使用的效果。醫管組專委李純馥指出，未來將針對葉克 超聲波擊脂膜的使用，將徵詢相關專科醫學近視雷射會對適應症意見，適時檢討適應症範圍。

　　統計顯示，99年使用葉克膜個案為1126人，每人平均住院日數為22.51天，其中實際使用葉克膜的天數平均每人為4.25天，占總住院日數19%。

　　由於使用葉克膜個案本身就是重症患者，平均每人總醫療費用為84萬5540點，而真正支付葉克膜使用費用為15萬8166點，換算下來，每個病人醫療費用約80多萬元。葉克近視雷射膜相關費用占個案總醫療費用的19%。

　　進一步分析使用葉克膜個案的投保類別，結果顯 東元服務站示，投保金額以1萬7880至3萬元占42%最多，其次為第五、六類保險對象（低收入戶及無固定職業者）占29%，兩者合計人數已達71%。

家裡有新生兒，有時光是為了想好名字，就讓父隆鼻母傷腦筋，有些人因此還來不及在規定30天內完成健保投保手續。中央健保局指出，配合戶籍法第48條將新生兒戶籍出生登記由30天放寬為60天規定，這段時間，幼兒生病，可用父母的IC卡就醫。

　　健保局承保組科長程穆指出，長期以來，就有部分新生兒父母反映，期望新生兒有美好的未來，比需花比較長時間，來審慎地為新生兒擇定名字，以致延誤了申報戶籍時 近視雷射間，這也接間影響到新生兒辦理健保投保手續的時間。

　　許多家長都希望健保局可以放自體脂肪隆乳寬新生兒依附使用父母健保IC卡的期間。現行針對有就醫需求，但尚未辦妥戶籍出生登記及健保加保手續的新生兒，可以先用父母健保IC卡就醫規定，但期限為31天。

　　籲請新生兒之父母儘速為新生兒辦理戶籍東元服務站登記及參加健保健保局呼籲，新生兒的父母儘速在60日內完成新生兒出生戶籍登記及主動申報健保投保手續並為新生兒申 近視雷射請健保IC卡，使新生兒可用自己的健保身分就醫。如果逾期未辦妥健保投保，並申請健保IC卡，新生兒如有就醫需求，就必須先以自費方式就醫。等補辦健保投保手續，再向健保局申請核退，造成許多不便。

　　為了配合戶籍法第48條將新生兒戶籍出生登記由30 三洋服務站天放寬為60天規定，健保局針對生病、但沒有健保卡的幼兒，可以先使用父母健保IC卡就醫規定，從原來出生31日內放寬至出生60日內，以方便新生兒就醫。

考季來臨，天氣炎熱，考生壓力沈重，注意力 近視雷射難以集中。中醫師提供幾道傳統中藥來提高讀書效率。例如，以枸菊夏枯茶減輕眼睛不適。多喝「西洋參脈飲」來提振精神，增加讀書動力。

　　臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳隆鼻建東指出，天氣炎熱，人的精神就無法集中，濕汗黏黏，情緒更是不佳。如何在艱困的環境中，提高唸書效率，增加分數，傳統中醫有幾個方法可供參考。

　　例如，考自體脂肪隆乳生經常開夜車苦讀，但眼睛容易眼睛痠澀，甚至起紅絲疼痛，唸書效果就大打折扣。吳建東建議，可以使用「枸菊夏枯茶」，以減輕眼睛不適。

　　做法相當簡單，白菊花、枸杞、夏枯草各三錢，水煮或近視雷射泡熱開水，放涼後拿來當唸書時的茶飲，不僅有養肝明目作用，還有減輕眼睛酸痛效果。

　　有些考生一打開書，就昏昏欲睡。建議使用比較屬 東元服務站於補氣茶飲。西洋參三片、麥門冬三錢、五味子少許，用熱水悶茶飲用，有益氣生津作用，給予考生繼續唸下去能量，當然適當休息是必須的。
 

　　頭痛醫頭、腳痛醫腳這句老話，可能得重新改寫！你是不是也有牙齒敏感的老毛病，吃冷、吃熱都不舒服，酸甜苦辣的重口味食物，一碰就頭痛？這個時候猛刷牙、找牙醫師可能還不夠。中醫師提醒，有些頭痛症狀並不像字面單純，只有頭會痛，更可能影響牙齒敏感、產生酸痛感，如果久治不癒或反覆發作，最好考慮牙痛不只得看牙、更得同時拔除頭痛病根。

　　頭痛不是病，但痛起來可隆鼻會要人命，尤其若是找不對病根，無法對症下藥，光靠止痛藥、止痛針救急，彷彿叫人抱著不定時炸彈在過日子。

　　中醫師李深浦表示，家中大媳婦的阿嬤，高近視雷射齡九十一歲，從四、五十歲起就有頭痛的痼疾，每次一發作，頭痛欲裂，嚴重到會嘔吐不止，雖然吐過就舒坦許多，但遍尋名醫，始終無法根治，每隔二天就得舟車 白內障勞頓從台中坐客運到北斗，靠打止痛針維持，可頂多就撐個三天不發作。

　　這樣的情形直到媳婦入門，轉介給李深浦診治東元服務站才有所改善。李深浦說，可別以為頭痛就是頭部出了問題，一般最常見的頭痛症狀，其實絕大多數屬於膽經頭痛，跟肝臟 近視雷射功能有關係，一痛起來，便一路從眼尾太陽穴痛到風池穴、頸椎去，會頭暈、嘔吐。李深浦的親家嬤就是典型的膽經頭痛，透過柴胡湯加上健胃整腸的中醫藥調養，症狀完全消失，不再需要打針止痛，更三洋服務站不必擔心被突如其來的頭痛打亂生活腳步。

　　事實上，頭痛不只膽經頭痛一類，不同病源的頭痛各有不同症狀，小腸經的頭痛會引起耳朵的毛病，如梅尼爾氏症；而另一種常見的陽明經頭痛，更菜花可能直接影響肩頸跟牙齒。

網誌日期：2011-06-27 09:50

　　臉上的黑斑可說是女人一大天敵，因為再細小的黑色斑點在鏡子裡看起來就好像會不斷擴大，讓人難以忽略。皮膚常見的黑斑，包括黃褐斑、雀斑、老人斑、皮膚黑病變、金屬沈著斑、化妝品色素斑及曬 三洋服務站斑，種類及原因牽涉廣泛，必須先找出原因，才能對症下藥。

　　黑斑成因不外乎遺傳、內分泌、營養、藥物隆鼻影響（如服鐵劑）等因素。中醫師聶美華表示，治療黑斑第一步以食療為主，多攝取富含維他命C的食物，能阻止多巴醌進一步氧化還原為多巴；另一方面可以降低血清銅及血清銅氧化酶含量，使黑色素合成受到阻礙，達到美白目的。比方說蕃茄、橘子、草莓、柳丁、檸檬等水果都有大量維他命C，可以多吃。

　　其實黑斑與女性賀爾蒙有密切關係，要是肝功能不佳，雌激素不容易分解排出也會造成黑斑。內分泌問題光靠雷射美白無法徹底解決，必須找出原皰疹因對症下藥，中醫治療上常用藥物為川芎、白芷、當歸、杏仁、冬瓜子、柴胡、桑白皮，這些藥材能消斑增白，抑制黑色素生成速度。

　　很多人都有胸悶、胸痛的毛病，但治療狹心症、心肌梗塞，裝支架打通血路真的必要？日前就有一名七旬詹姓老翁，因為冠狀動脈阻塞，經醫師診斷已嚴重到必須裝設心臟支架不可，手術日期都排定了，沒想到，老翁抱著術前保養心態，同時使用中醫藥調養身體，一吃居然吃出意外驚喜，術前二度檢查時，赫然發現，原本阻塞的血管居然暢通許多，免挨一刀。

　　中醫雖然不一定能把已垂脫的心臟瓣膜，或已阻塞自體脂肪隆乳 狹窄的心臟血管恢復正常，但透過中醫藥調養，中醫師李深浦說，因腎 東元服務站氣不足所引發的胸悶、中氣不順或二尖瓣、三尖瓣垂脫，多能排菜花除呼吸障礙，症狀完全消除。

　　心血管問題跟腎氣虛、腎氣不足大有關係！原來身體血液大部分經腎臟過濾再回流心臟，所以中醫理論自古認為左腎是命門，是推升血液循環流向心臟的隆鼻一股力量，腎臟除了利尿以外，更是身體的第二個心臟。

　　當心臟往外輸送血液時，腎氣必須馬上推升血 三洋服務站液循環回流，如果兩者的速度、力量出現不一，血液會倒灌，恐導致心臟瓣膜垂脫，長期下來，心臟週邊的心血管、動脈更可能狹窄、阻塞，雖然現代醫學發達，可以藉支架撐開血管，但中醫的方法更講究從血液來源、營養來源 白內障下手，幫助腎臟跟肝臟維持力量充足，進而減少心臟負擔，保護心臟。

　　腎氣不足不只心血管易損傷，中醫幾千年臨床經近視雷射驗下來，更觀察到，腎氣不足的人還大多有恐慌、不安、不耐煩、記憶力減退、性慾減退、腰酸、呼吸困難甚至有睡眠呼吸中止症。

　　炎熱的暑假來臨，許多人都穿著清涼的服飾，但是，不慎露出肥滋滋的小腹，或是圓滾滾的蝴蝶袖，甚至鬆垮下垂的臂部，那可就大煞風景了。近來中醫門診發現，有的人因為害怕動外科手術 白內障甩肉減重，於是尋求比較保守的中醫減重，除了靠中藥、針灸之外，另一項埋線減重也開始有人嘗試，經過三個月一個療程之後，大概可以減掉1至3公斤。不過，中醫師仍然提醒，埋線減重後仍然要注意飲食，才能菜花避免復胖。

　　坊間埋線減重方式可說是琳瑯滿目，有的強超聲波擊脂調每周做一次，埋線比較短約0.7公分；有的則主張兩周做一次，埋線比較長約2公分，到底兩者有何差別？中醫師鄭愛蓮表示，一般來說，埋線是屬於純天然的羊腸線，含有 近視雷射生物蛋白成份，可以被人體吸收，為了讓人體不致吸收太快，所以埋線建議使用較長，且需先經過浸泡中藥一個月後再使用，可以延長生物蛋白在體內液化的速度；此外，使用長針頭埋線可深達肌肉層，比較能發揮良好的效果。

　　目前，埋線減重屬於安全的方式，中醫師皰疹使用埋線針將一小段浸泡過中藥液的羊腸線放入適當的穴位區，常使用於水分、水道與足三里等穴位，也會用於與近視雷射脾胃經相關的穴道，例如中脘、三陰交、關元等穴位。但是，埋線前，中醫師也必需先掌握患者的其他相關體質或生理問題，因為每個人體質不同，實際 東元服務站埋線穴位也不盡相同，這樣才能同時緩解患者其他的身體症狀，例如有的人免疫力較弱，除了減重穴位之外，還可以增加包括腎俞、脾俞、環跳、三陰交等穴位。

　　以腹部雕塑來說，除了埋線在腹部主要穴位三洋服務站之外，還要做導引穴位，同時埋在胸部、背部，甚至腳部等處，目的就是希望一起處理減重與相關體質調整。大約經過7至14天，人體就會自動代謝吸收，不需再取出羊腸線。建議每隔兩周做一次，一個療程約需三個月，平均能減重至少一公斤至三公斤，也因個人體質而異。

　　埋線前後都要注意器械消毒衛生，治自體脂肪隆乳 療之後，儘管外觀幾乎看不出來細微的埋線孔，醫師仍然會使用透氣防水膠布在埋線孔，洗完澡之後，翌日再拿掉即可。有的人埋線後會感覺輕微痠痛，鄭愛蓮表示，這是屬於正常現象，大概幾天之後即會消除，會感覺痠痛主要是該處經氣較弱或經脈不通。治療後應該在埋線處進行拍打，增加體內代謝速度，同時要多喝水有助將毒素排除。並且要注意勿暴飲暴食，維持均衡營養攝取，以及保持適度運動與良好作息，才能避免復胖。